天气变冷后，显着嗅觉到食欲大增，婆婆包的山东饺子，一大盘居然吃不饱了。然而为了健康，不行吃太多，家里就会准备一些生果，收尾不住就吃个生果。在这个季节，选择一款既适口又有养分的生果成了东谈主们的弱点任务。而今天要先容的这款生果，不仅口感甜好意思，何况具有升糖却低、润肺止咳通便等多重功效，让东谈主在清冷的冬日里倍感和气BOB综合体育登录入口，那即是柿子！
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柿子，早在古代被列为润泽圣品。它富含多种维生素、矿物资和纤维素，对东谈主体健康大有裨益。柿子固然吃着很甜，然而含糖量却不是相等高。何况，柿子中的植物纤维可促进胃肠蠕动，有助于通便排毒，关于便秘问题有一定的缓解作用。更为遑急的是，柿子性寒而味甘，具有润肺止咳的功效，关于患有咳嗽、干咳等症状的东谈主来说，是一种理念念的食材。
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为了更好地享受柿子的适口和养分，不妨尝试一下柿子饼。这款适口的小点心，口感酥脆，甜而不腻，是冬天的必备好意思食。接下来，就让咱们通盘来学习一下柿子饼的制作花式吧！
保举食谱：【酥皮柿子饼】
皇冠足球网站准备食材：柿子、面粉、食用油、花生米、白糖、红糖、黑芝麻、白芝麻
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1.将柿子清洗干净，去皮，取出柿子肉，用擀面杖或破壁机搅动成泥。将柿子泥倒入盆中，加入适量面粉，揉成面团，盖上锅盖密封醒30分钟。
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皇冠客服飞机：@seo36872.碗内加入3勺面粉，锅内加油烧热，让热油浇在面粉上，制成油酥备用。另外炒十几粒花生米，去皮擀碎，加入白糖、红糖、黑芝麻、白芝麻搅动均匀，制成糖心馅料。
3.面团醒好后，取出，揉均，搓成长条，切成小剂子，包入油酥后，擀成牛舌状，从一头卷起后，再擀成牛舌状，再卷起后，整理成圆形，包入馅料，虎口收口，攥紧，细心馅料外漏，锅内加油烧热，放入饼胚，小火烙制，技能不断翻面，烙至两面金黄即可食用。
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保举食谱：【晒柿饼】
1.选择一些相比硬的柿子，清洗干净后，去皮。
2.取一根粗线，将柿子串起来，挂在光照强、透风要求好的场所晒，晒至柿子变软即可。
皇冠信用盘代理注册柿子干不仅具有柿子本人的甜好意思口感，何况愈加浅薄捎带，是冬季户外活动的理念念伴侣。
总的来说，柿子是一种冬天不可或缺的生果，不仅口感甜好意思，何况富含多种养分因素，对东谈主体健康大有平允。不管是制作柿子饼，依然晒成柿子干，皆是可以的选择。在清冷的季节里，让咱们通过适口的柿子，为生存增添一份和气和闲适。快来尝试一下吧，让柿子成为你冬日里的必备生果！